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據(jù)蕪湖名益餐飲公司介紹以下幾種食物在感冒期間可適當(dāng)進(jìn)食，有助增加食欲及促進(jìn)身體復(fù)原。

1.淡湯和粥。

感冒時(shí)，人的胃腸功能變差，粥和湯比較容易消化，同時(shí)熱湯和熱粥可以起到出汗作用，但要注意出汗后補(bǔ)水。

2.清蒸雞和魚(yú)。

當(dāng)人體比較薄弱，我們應(yīng)該注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。雞肉和魚(yú)肉含有多種人體必需的氨基酸，且易于消化吸收的蛋白質(zhì)，可以提高人體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。

3.蘿卜。

蘿卜中的胡蘿卜素可能在預(yù)防感冒和減輕痰癥狀方面發(fā)揮作用。推薦一種方法：將蘿卜切碎，榨汁，然后搗碎生姜，榨出少量生姜汁，加入蘿卜汁，拌勻后倒入溫開(kāi)水中沖泡飲用。

4.洋蔥和大蒜。

洋蔥氣味辛辣，能抗寒、耐寒，并有一定的抗箘作用。洋蔥還能刺激胃、腸和消化腺的分泌，增加食欲，促消化。大蒜中含有一種“丙希硫醚”，對(duì)病原體和寄苼蟲(chóng)有很好的抑制作用。

5.蜂蜜。

它含有多種生物活性物質(zhì)，能刺激人體的免役功能，每天早晚服用兩次，能增強(qiáng)機(jī)體的免役力，抵抗病毒的侵入。不要相信傳說(shuō)中的“饑餓療法”，只吃導(dǎo)致精神不振，降低血糖，蕪湖工作餐配送公司，免役力下降，對(duì)她的病情好轉(zhuǎn)沒(méi)有任何幫助。

蕪湖名益工作餐配送中用的大米一直都是新米，新米嘗鮮正當(dāng)時(shí)，一碗好米讓你的餐廳脫穎而出 噴香彈牙的  “好吃的大米，我能干吃三碗?！边@大概是對(duì)好米發(fā)自?xún)?nèi)心的肯定了。  餐桌上的美味隨著四季輪回，更迭交替。然而，唯1不變的，就是飯桌上的一碗米飯。 豐收、晾曬、脫殼、碾米、過(guò)篩，一年一季的耕與耘，安徽?qǐng)F(tuán)隊(duì)工作餐配送，收與藏，每粒米中蘊(yùn)含一份可貴的執(zhí)著，只用一年時(shí)間等待一季新米，不算太久。那是一碗質(zhì)樸但不簡(jiǎn)單的米飯。  一粒米從春耕到收糧入庫(kù)，要經(jīng)過(guò)40多道工序，5個(gè)多月的生長(zhǎng)周期，每一粒小小的米，都飽含了整個(gè)夏天的風(fēng)雨，濃縮了一段豐富而又漫長(zhǎng)的時(shí)光，這時(shí)的稻米米香四溢、飽滿(mǎn)豐盈，是農(nóng)民寫(xiě)給大自然的情書(shū)。 珠圓玉潤(rùn)的大米似賢惠持家的女子，可以蒸、煮、熬、燜、炒，總能在需要的時(shí)候展現(xiàn)出迷人的萬(wàn)種風(fēng)情，用不同的形態(tài)讓人歡喜，讓人驚喜。  俗話(huà)說(shuō)“南方的米，北方的面”，但這句話(huà)好像有點(diǎn)過(guò)于苛刻了些。在北方，人們同樣喜愛(ài)著這風(fēng)情萬(wàn)種，珠圓玉潤(rùn)的米。 地域遼闊的土地把米分成了更多的模樣，南方的米有南方的精彩，北方的米有北方的風(fēng)情。蕞適口的是家鄉(xiāng)大米獨(dú)有的那份鄉(xiāng)愁。  要說(shuō)米有三六九等的話(huà)，大約區(qū)分大的地方是在新、陳上了。新米勝陳米，確是顛撲不破的真理了。 新米會(huì)明顯優(yōu)于往年的陳米。

蕪湖名益團(tuán)餐配送中經(jīng)常會(huì)有一道菜叫做：高壓鍋燉豬蹄。下面我們來(lái)介紹一下做法：

1.我們把豬蹄上的毛取下來(lái)，然后把它們切成碎片，洗干凈。然后我們?cè)诶渌凶鲲垼谒屑尤胍恍┝暇啤?/p>

2.直到水沸騰，沸騰5.6分鐘，泡沫血液中取出，工作餐配送，用水洗滌子豬蹄漂洗。

3.把糖和油放進(jìn)鍋里，然后把豬蹄倒進(jìn)鍋里，煎一下，上色，取出。

4.把水倒入高壓鍋。如果水不流到豬腳上，就把一些其他香料，如洋蔥、生姜、茴香和其他香料放進(jìn)鍋里。當(dāng)水沸騰時(shí)，把豬腳放進(jìn)鍋里，蕪湖工作餐配送，蓋上鍋蓋。

5.充氣后，熟火災(zāi)5.6分鐘。然后在低溫下煮約15分鐘。

6.然后把火關(guān)掉。暫時(shí)不要打開(kāi)高壓鍋。當(dāng)煤氣用完時(shí)，我們把它攪動(dòng)一下，這樣會(huì)使它更香。

7.如果我們感覺(jué)不夠腐爛，我們可以蓋上鍋，燉一段時(shí)間。五到十分鐘就夠了。如果你喜歡，你也可以添加一些其他的成分，這將是更美味和營(yíng)養(yǎng)。

每個(gè)人的口味不同，所以我們燉豬的時(shí)候，你可以把自己的食物和口味搭配起來(lái)，做豬蹄的時(shí)候一定要注意味精少許，盡量不要豬蹄前吃飯或睡覺(jué)的夜晚，這是不利于我們的健康。